Menos placa, menos caries y encías más saludables pueden ser los beneficios más obvios de usar hilo dental, pero ¿sabía que también podría reducir su riesgo de enfermedades del corazón?
“Hay muchos estudios que han hablado, al menos para la enfermedad periodontal, de la conexión entre la enfermedad de las encías y la salud del corazón”, dijo Sasha Ross, DMD, periodoncista de Clínica Cleveland.
La enfermedad de las encías puede causar presión arterial alta y provocar inflamación y bacterias en el corazón, según ha demostrado una investigación, según la Clínica Cleveland.
DENTISTAS REVELAN POR QUÉ NO DEBE CEPILLARSE LOS DIENTES EN LA DUCHA
“Realmente existe una asociación muy fuerte entre los dos, donde los pacientes que tienen enfermedad periodontal corren un riesgo mucho mayor de tener enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular u otros problemas por el estilo”, dijo el Dr. Ross también a Fox News Digital.
Alrededor del 43% de los adultos mayores de 30 años tienen algún tipo de enfermedad de las encías, según las estadísticas de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
El uso de hilo dental podría reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, dijo un periodoncista de la Clínica Cleveland sobre la investigación. (iStock)
Para los adultos de 65 años o más, ese número aumenta al 70%.
Algunas personas son más susceptibles a las complicaciones incluso si cepíllate y usa hilo dental todos los díasmientras que otros pueden hacer lo mínimo pero no tienen ningún problema, señaló el Dr. Ross.
LOS DENTISTAS ADVIERTEN DE LOS PELIGROSOS TRUCOS DENTALES DE BRICOLAJE QUE SE VUELVEN VIRAL EN TIKTOK
Las personas que tienen enfermedad de las válvulas cardíacas corren un mayor riesgo, según la Dra. Marietta Ambrose, profesora asistente de medicina clínica en la Universidad de Pensilvania Escuela de Medicina Perelman.
Para aquellos que no están seguros de la forma correcta de usar el hilo dental, un experto recomienda usar un escobilla de agua o cepillos especiales diseñados para limpiar entre los dientes. (iStock)
“Las bacterias que viven en la boca cuando tiene enfermedad de las encías pueden cruzar al torrente sanguíneo, ingresar al corazón e infectar directamente las válvulas cardíacas vulnerables”, dijo en un artículo de 2022 en el sitio web de Penn Medicine.
“Eso es especialmente preocupante en nuestros pacientes que tienen válvulas cardíacas artificiales”.
Repercusiones de no usar hilo dental
Las personas deben cepillarse los dientes al menos dos veces al día y usar hilo dental una vez al día, ya sea antes o después del cepillado, dice la Asociación Dental Estadounidense (ADA).
Algunos signos de negligencia en el uso del hilo dental incluyen encías sangrantes o hinchadas, acumulación de placa, caries, dientes flojos, mal aliento y recesión de las encías, dijo el Dr. Ross.
“Yo digo que es realmente bueno usar hilo dental una vez al día, idealmente por la noche antes de acostarse”.
“Creo que a muchas personas nunca se les enseña cómo usar el hilo dental correctamente y qué tipo de hilo dental usar, así que en una de estas visitas podemos trabajar con usted y mostrarle cómo hacerlo”, dijo.
“Entonces hágalo parte de su rutina diaria. Yo digo que es realmente bueno usar hilo dental una vez al día, idealmente por la noche antes de acostarse”.
Además del cepillado y el uso de hilo dental regulares, todos deben visitar al dentista con regularidad, dicen los expertos. (iStock)
Para aquellos que no están seguros de la forma correcta de usar el hilo dental, el Dr. Ross recomienda usar un escobilla de agua o cepillos especiales diseñados para limpiar entre los dientes.
Consejos para usar hilo dental correctamente
Para obtener los mejores resultados, el Dr. Ross recomienda pasar el hilo dental entre cada juego de dientes de 10 a 15 veces con un movimiento hacia arriba y hacia abajo. Puede comenzar desde cualquier parte de la boca. Para cada diente, use una sección nueva y limpia de hilo dental.
El hilo dental encerado y sin encerar es efectivo para eliminar la placa, pero el hilo dental encerado podría ser más fácil para aquellos cuyos dientes están muy juntos, dijo el Dr. Ross a Fox News Digital.
HAGA CLIC AQUÍ PARA SUSCRIBIRSE A NUESTRO BOLETÍN DE SALUD
Es probable que no importe si primero se cepilla los dientes o usa hilo dental, pero el Dr. Ross dijo que un estudio sugiere que usar hilo dental primero puede lograr una mejor eliminación de la placa.
“A la mayoría de las personas nunca se les ha enseñado a usar hilo dental”, dijo. “Asegúrese de pedirle a su dentista, periodoncista o higienista que le haga una demostración y lo observe usar hilo dental”.
HAGA CLIC AQUÍ PARA OBTENER LA APLICACIÓN FOX NEWS
Además de cepillarse los dientes y usar hilo dental regularmente, visite a un dentista con regularidad y limite los alimentos azucarados y bebidas para proteger la salud dental, recomienda la ADA.
Para leer más piezas de la serie “Be Well” de Fox News Digital, haga clic aquí.